上着自习...

“哎？我手机呢！？”

“哎？今天的综艺更新了，看不看呢，好烦恼...反正一时半会也学不会，先看了再说。”

“哎？我今天游戏的任务还没做，先做了吧。”

半小时一刷微博

十分钟一刷朋友圈

一天就这么刷刷刷就过去了

结果发现一整天什么都没怎么学

手机对于自制力不是那么强的同学来说

简直是复习道路上的一条难以跨过的鸿沟！

那到底有没有方法可以治一治手机依赖症呢？

今天小亨给大家整理了一些

大家对号入座

1.不带手机（这不废话吗...）

这招可以说是十分去根了

每天去自习室的时候直接假装忘记带手机

那这一天

还不是要复习得飞起？

但是有的同学可能就是记性好

每次都记得带手机

那就是你没有这个勇气放弃手机

你是不是还在想

“要是有人给我发微信怎么办”

“要是有人在我没带手机的时候跟我表白，而我又没回复TA，那岂不是错过了一个脱单的机会！？”

对于有这种想法的同学

小亨只能说

戏真多

你自己有没有人暗恋心里没点数吗？

那万一真的出现这种情况该怎么办呢

那就回去再回复咯

能怎么办

或者发一个朋友圈直接告诉大家

我要复习考研了

有事晚上说

总之一定有办法的

2.软件控制

现在各大应用市场都会有限制你玩手机的APP

大家回去一搜一大堆

这样的APP在一定程度上确实很好用

但这个也需要一点自制力

需要你克制住卸载它的冲动

因为这些软件

是在是太“流氓”了！

一旦你玩玩手机

它会“骂”你

会惩罚你发一些没眼看的朋友圈

还会播放一些超大声惩罚音乐

让你在众人灼热的目光中羞耻地关掉手机

建议那些自制力不是很强的同学使用

3.硬件控制

有软件控制就有硬件控制

这里小亨给大家的建议就是

换个功能机！

最好换一个连贪吃蛇都玩不了的功能机！

这个方法可谓是一劳永逸

既不会漏接重要的电话和短信

也不会诱惑你玩手机

谁用谁知道！

4.心理暗示

这个方法小亨觉得很有用

这是一个很科学的方法

从玩手机的后果一路联想下去

最后得到一个很严重的结果

来遏制自己玩手机的欲望

比如：

我一玩手机就会复习不好

我复习不好就会考不上研

考不上研就会找不到好工作

找不到好工作就会挣不到钱

挣不到钱就会买不起房买不起车

买不起房买不起车就会没有对象

没有对象活着还有什么意思！

或者

挣不到钱就会没饭吃

没饭吃就饿死了...

直接K.O.

最后得出结论：

我一玩手机就活不成

天啦噜！

太可怕了

还是好好复习吧

5.代替法

大多数同学玩手机是觉得无聊

那大家就可以选择自己感兴趣的活动代替玩手机

如果你的兴趣是玩手机那我也没有办法了

比如打打篮球

唱唱歌

另外

小亨给大家推荐一个神器

指尖陀螺

在你想玩手机的时候

拿出这个小玩意儿转一转

还是OK的

帮助集中注意力

不过别一玩玩个没完就行了