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世界上腰最细的人,自曝细腰纯天然

发布时间:  浏览: 次  作者:www.tl6.net

这两天微博热搜上,出现了一个话题:#全球腰最细的人#,引发网友的热议。 




 

据报道,SuMohMohNaing,一个缅甸女孩,腰围仅34.7cm,打破了世界纪录,成为了全球腰最细的人。 




 




 

网友纷纷评论:“34…比我小腿都细”、“怎么感觉肋骨都没了,这种意义在哪”、“觉得好恐怖”。




 




 




 

这里提一下前世界纪录保持者RomanieSmith,来自英国,是一名模特,她的梦想是通过用束腰紧身衣,来打造出梦想的沙漏身材。 




 

实际上,她确实也这样做了,每日穿束腰紧身衣超过6个小时,在她的“坚持”下,她的腰围从64cm降至38cm,但是长期穿着束腰紧身衣,对她的身体器官造成了极大的伤害。 



而这位缅甸女孩SuMoh,经常会在ins上分享自己的身材,也因为拥有细腰而走红。

 




 

 看着这样的腰围,你羡慕吗?反正在小编看来,有种触目惊心的赶脚~ 




 

有网友质疑,SuMoh之所以拥有这样的腰围,要么就是照片P过、要么就是通过手术摘除了肋骨、要么就是和Romanie一样长期穿着束腰紧身衣。 




 

面对这些质疑,SuMoh解释:细腰是纯天然的,平日里坚持健康的饮食、适当的锻炼,就能保持这样的身材。 




 

不管信不信,事情真相到底如何,咱也不敢说,咱也不敢问~  腰是不是越细越好? SuMoh在成为全网关注的“腰精”的同时,还有很多女孩子为了减肥而一度被饿晕。 那腰真的是不是越细越好? 其实不然,在小编看来,纤细的腰围确实好看,就像Lisa一样性感迷人的腰围也没什么不好。 



但一味的追求极致细腰,不仅伤害我们的身体,而且那种病态感的腰线其实并不美! 腰细也不代表身材一定好,身材好不好,关键是要看整体的腰臀比。 



 腰围与健康的关系? 各国科学家发现,人类的身体健康主要是由身体质量指数、腰围、腰臀比、腰高比等八项指标决定。 下面这张图是男性、女性健康身材的理想指标区间,大家可以参考一下~ 




 

(来源:生命时报)

 

现在的一些女性为了美丽而过度减肥,要知道追求极瘦身材比微胖身材更不健康。 保持健康的体重和合理的身材比例,才是健康的身材。 如何才能有效瘦腰? 话说回来,追求极致瘦腰不可取,那么小肚腩过大,也意味着内脏脂肪超标,从而很可能会引发影响健康的疾病。 



如何才能有效瘦腰,减掉小肚腩?下面小编就给大家分享几个减掉腰部赘肉的小方法。 适当有氧运动运动,是消耗卡路里的最佳方法,为了减掉大肚腩,要督促自己运动,提高自身的代谢水平。 小编推荐的有氧运动:跑步、打球、游泳、跳绳等。 



控制热量摄入 在减脂期间,要合理控制热量摄入,一些高热量、高油脂、高糖分的食物,要慎重和适量选择食用。 最佳的吃饭,是选择高纤维、低热量的蔬菜来代替上述高热量的食物,控制了热量摄入,身体一旦产生热量缺口,减脂就不再是难事了。 




 

减少久坐时间久坐,是大肚腩出现的主要原因是之一,所以说要从根本源头入手,尽可能减少久坐时间。 针对上班族的小伙伴,可以在久坐一个小时后,起身活动活动,促进下肢体血液循环,预防脂肪在腹部堆积。 



坚持虐腹锻炼当你把自律提上日程,体脂降低,腰围肯定会有所缩小,但是这时不要忘了隔天做一组虐腹动作,也就是我们常说的无氧运动,这样能够帮你紧致腹部,慢慢练出迷人的马甲线。 动作一 单车卷腹每组30秒,2组。




 

动作二 举腿(双脚张开)每组30秒,2组。




 

动作三 举腿(双脚开合)每组30秒,2组。




 

动作四单脚单车卷腹(右)每组30秒,2组。




 

动作五单脚单车卷腹(左)每组30秒,2组。




 

动作六四点支撑每组60秒,2组。




 

所以说,咱们还是以健康为重,健康美才是真的美,希望所有女生都能向畸形审美sayno!

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关键词:世界上,腰最细的人,细腰,纯天然

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